Erkältung
Am 1. Tag einmalig 100 mg Zink - Fieber bis 39° nicht senken, wirkt am besten gegen Viren/Halsschmerz.
Salbei-Tee   abkühlen < 37° lassen, dann guten Honig dazugeben. Daraus Eiswürfel/ crushed ice herstellen, lutschen.
Dobendan Direkt Zur Nacht: Nasen Duo Kinder Spray, Nase frei halten, ggf. Azithromycin Antibiotikum,
Bei häufigen Halsentzündung/Aphten -> Lauryl-Sulfat Zahnpasta meiden , dafür  z.B  normale Elmex,

Sinusitis
1x Abends - Reihenfolge beachten:
1. Nasen Duo Nasenspray (abschwellend + Bepanthen) 10 min warten.
2. Nasenspülung „hochziehen“(mittelwarme NaCl 0,9% Lösung) von DM.
3. falls nicht bakteriell-> Cortison Nasenspray. Abschwellendes Medikament Ibu Gripp al ( Ephedrin).

Rhinoguttae Argenti ( koll. Silber) Nasentropfen Sinupred

Nase nicht kräftig schnauben, eher anfeuchten und „hochziehen“.

Bronchitis
tagsüber Schleimlöser - Chili, Sambal Oelek z.B. in Suppe. Medikamente:   Bromhexin, Fagusan.
Honig    ( z.B. Bio Akazien oder Linden Honig) pur einen ½ Teelöffel drei Mal täglich, in Tee unbedingt unter 38° C
Akut: Inhalieren mit Kochsalz 7% Lösung: 70 Gramm Salz pro Liter Wasser (Vorsicht Verbrühungsgefahr).
Cayenne Pfeffer Kurkuma Knoblauch Meerrettich Senf  Süßholzwurzel Zitrone Zwiebelsaft Efeu
Milchprodukte meiden: Milch und Molkereiprodukte verstärken die Verschleimung.
Abends Hustenblocker Paracodin oder Capval, evtl. Azithromycin Antibiotikum.

Empfehlungen bei häufigen Infekten:
Desinfektionsspender vor Lehrerzimmer, Kita-Garderobe. Handschuhe tragen im öffentlichen Raum. Die meisten Infekte (85%) werden über Hände übertragen (Menschen husten und niesen leider oft in die Hände).
„Der gefährlichste Ort ist der Einkaufswagen“ - Türgriffe,     Lichtschalter, Gegenstände, die von vielen Menschen angefasst   werden. Viren überleben 48 Std auf glatten Oberflächen:  also nach  dem Einkaufen oder U-Bahn Hände desinfizieren oder Handschuhe tragen. Schwitzend im Luftzug stehen sollte unbedingt vermieden werden,    Gore-tex Kleidung oder Funktionsunterwäsche vermindert nasse Haut. 

Häufige Halsentzündung im Alter 15-25Lj

Zahnpasta: meist Laurylsulfat haltig, schädigt Schleimhaut, also Elm ex Zahnpasta ( Laurylsulfat-frei)  benutzen.
Bei Erkältung Nasenspray (Nasen Duo , abschwellend plus Bepanthen) zur Nacht gegen behinderte Nasenatmung. Mundatmung trocknet Schleimhäute aus.

Medikamente zur Immunstärkung:

Ecchinacea Purpura
Vitamin D  in den Wintermonaten 40.000 i.E. pro Woche (alternativ Urlaub am Roten Meer).

Probiotika; guter Joghurt oder Kefir : hilft vorbeugend gegen bakterielle Infekte oder Gastroenteritis, definitiv  nicht gegen Erkältungen (Viren).
Kräftigung:    Indischer Gewürztee + frischer Ingwer
Sauna: Nach 3 Monaten sinkt nachweislich die Häufigkeit von Infekten.

Schleimlöser Hausmittel
Bei häufiger Bronchitis Feinstaubfilter, z.B.Phillips AC 2887( Testsieger) 200€. Nase nachts freihalten, Nasen Duo Nasenspray, Chili / Ingwer in Suppe oder Tee.
Inhalieren mit Kochsalz 7% Lösung = 70gr pro 1 Liter (Vorsicht Verbrühungsgefahr).
Ultraschall Luftbefeuchter.
Medikamente:   Bromhexin , Guaifenesin
Honig (z.B. dm Bio Akazien oder Linden Honig)  pur ½ Teelöffel drei Mal täglich lutschen, in Tee unbedingt unter 38° C.

Sinusitis,

Bei starkem Druckschmerz Nasennebenhöhle:
Ephedrin-haltige Medis z.B. Ibu Grippal oder Dore grippin tagsüber. Bei häufigen wechselnden Infekten ggf. Immunglobulin-Subgruppen-Bestimmung,   Pneumokokken-Impfung.

Asthma COPD Stufenvorgehen

Pulsoxymeter:
89 % Sauerstoff-Sättigung entsprechen nur 50% des realen Blutsauerstoffs.
Fehlerquelle: z.B. kalter Finger, bei niedrigen Werten auch an anderer Hand messen.

95-99% anzustreben, 89-94 % Bereitschaftsarzt 116 117!

- Asthma bronchiale,  Akute Erkrankung: Bei farbigem Auswurf-> Antibiotika, Fieber bis 39° nicht senken.

- Chron COPD unter Sauerstoffgabe: Zuviel Sauerstoff senkt die Organdurchblutung ! 92-95 % anzustreben, nicht Werte 96-99%

- Chron COPD ohne Sauerstoffgabe: 89-92 % Bereitschaftsarzt 116 117

Mit farbigen Auswurf-> Antibiotika.  Unter 89% oder erhöhte Atemfrequenz -> 112 ->  Krankenhaus.

Kinder und Jugendliche:
Peak Flow Meter zur Auslöser-Suche (Allergie,Kälte,Infekte,Stress) nutzen