Erkältung

Am 1. Tag einmalig 100 mg Zink

 

Fieber bis 39° nicht senken, wirkt am besten gegen Viren

 

Halsschmerz

Salbei-Tee   abkühlen < 37° lassen, dann

guten Honig dazugeben

Daraus Eiswürfel/ crushed ice herstellen, lutschen

 

Zur Nacht: Nasen Duo Kinder Spray, Nase frei halten

Ggf. Azithromycin Antibiotikum

Bei häufigen Halsentzündung/Aphten ->

Lauryl-Sulfat Zahnpasta meiden , dafür  z.B  normale El me x

 

 

Sinusitis

 

1x Abends, Reihenfolge beachten:

1. Nasen Duo Nasenspray (abschwellend + Bepanthen) 10 min warten

2. Nasenspülung „hochziehen“(mittelwarme NaCl 0,9% Lösung) von DM

3. falls nicht bakteriell-> Cortison Nasenspray

 Abschwellendes Medikament Ibu Gripp al ( Ephedrin)

 

Bronchitis

 tagsüber Schleimlöser

Chili, Sambal Oelek z.B. in Suppe

Medikamente:   Bromhexin, Fa gusan

Honig    ( z.B. Bio Akazien oder Linden Honig)

pur einen ½ Teelöffel drei Mal täglich, in Tee unbedingt unter 38° C

Akut: Inhalieren mit Kochsalz 7% Lösung

70 Gramm Salz pro Liter Wasser   (Vorsicht Verbrühungsgefahr)

Cayenne Pfeffer Kurkuma Knoblauch Meerrettich

Senf  Süßholzwurzel Zitrone Zwiebelsaft Efeu

•    Milchprodukte meiden : Milch und Molkereiprodukte verstärken die Verschleimung

 

Abends Hustenblocker Paracodin oder Cap val

 Evtl. Azithromycin Antibiotikum

 

 

 

Empfehlungen bei häufigen Infekten: 

 

Desinfektionsspender

vor Lehrerzimmer, Kita-Garderobe

 

Handschuhe tragen

   im öffentlichen Raum.

Die meisten Infekte (85%) werden über Hände übertragen

( Menschen husten und niesen leider oft in die Hände):

„Der gefährlichste Ort ist der Einkaufswagen“ Türgriffe,     Lichtschalter, Gegenstände, die von vielen Menschen angefasst   werden. Viren überleben 48 Std auf glatten Oberflächen:  also nach  dem Einkaufen oder U-Bahn Hände desinfizieren oder Handschuhe tragen.

Schwitzend im Luftzug stehen sollte unbedingt vermieden werden,    Gore-tex Kleidung oder Funktionsunterwäsche vermindert nasse Haut.

Häufige Halsentzündung im Alter 15-25Lj

Zahnpasta: meist Laurylsulfat haltig, schädigt Schleimhaut,

also Elm ex Zahnpasta ( Laurylsulfat-frei)  benutzen

Bei Erkältung Nasenspray (Nasen Duo , abschwellend plus Bepanthen) zur Nacht gegen behinderte Nasenatmung. Mundatmung trocknet Schleimhäute aus.

 

  

Medikamente zur Immunstärkung:

Ecchinacea Purpura

Vitamin D  in den Wintermonaten 40.000 i.E. pro Woche

                ( alternativ Urlaub am Roten Meer )

Probiotika; guter Joghurt oder Kefir : hilft vorbeugend gegen bakterielle Infekte oder Gastroenteritis, definitiv  nicht gegen Erkältungen (Viren).

 

Kräftigung:    Indischer Gewürztee + frischer Ingwer

Sauna: Nach 3 Monaten sinkt nachweislich die Häufigkeit von Infekten.

      

  Schleimlöser Hausmittel

 

Bei häufiger Bronchitis Feinstaubfilter

z.B.Phillips AC 2887( Testsieger) 200€

 

Nase nachts freihalten, Nasen Duo Nasenspray

Chili / Ingwer in Suppe oder Tee

Inhalieren mit Kochsalz 7% Lösung = 70gr pro 1 Liter

(Vorsicht Verbrühungsgefahr)

 

Ultraschall Luftbefeuchter

z.B  3-5 Liter Volumen 25,- €

Medikamente:   Bromhexin , Guaifenesin

Honig ( z.B. dm Bio Akazien oder Linden Honig)  pur ½ Teelöffel drei Mal täglich lutschen, in Tee unbedingt unter 38° C

 

Sinusitis,

 

          Nase nicht kräftig schnauben, eher anfeuchten und „hochziehen“.

          Rhinoguttae Argenti ( koll. Silber) Nasentropfen

          Sinupred

          Bei starkem Druckschmerz Nasennebenhöhle:

          Ephedrin-haltige Medis z.B.

          Ibu Grippal oder Dore grippin tagsüber

  

Bei häufigen wechselnden Infekten ggf. Immunglobulin-Subgruppen-Bestimmung,   Pneumokokken-Impfung

 

Asthma COPD Stufenvorgehen

Pulsoxymeter:

Kostet ca. 20€ z.B. bei ebay

89 % Sauerstoff-Sättigung entsprechen nur 50% des realen Blutsauerstoffs

Fehlerquelle: z.B. kalter Finger, bei niedrigen Werten auch an anderer Hand messen 

- Asthma bronchiale,  Akute Erkrankung:

95-99% anzustreben,

89-94 % Bereitschaftsarzt 116 117

Bei farbigem Auswurf-> Antibiotika

Fieber bis 39° nicht senken

 

- Chron COPD unter Sauerstoffgabe:

Zuviel Sauerstoff senkt die Organdurchblutung !

92-95 % anzustreben, nicht Werte 96-99%

 

- Chron COPD ohne Sauerstoffgabe:

89-92 % Bereitschaftsarzt 116 117

Mit farbigen Auswurf-> Antibiotika

Unter 89% oder erhöhte Atemfrequenz -> 112 ->  Krankenhaus

 

Kinder und Jugendliche:

Peak Flow Meter zur Auslöser-Suche (Allergie,Kälte,Infekte,Stress) nutzen

 

Schleimlöser: Nase frei halten, NasenDuo Nasenspray

Bromhexin, Guaifenesin, Chili, Utraschall Luftbefeuchter

Inhalation mit 7 % Salzlösung ( Vorsicht Verbrühungsgefahr)

Tabakrauch unbedingt durch E-Smoker reinem Nikotin ersetzen.